▷ ¿Las Zapatillas de Running caducan? | Privee Sport ®

¿Las zapatillas de running caducan?

Si eres de los que piensan que las zapatillas de correr te van a durar toda la vida, sigue leyendo…

Aunque de aspecto tus zapatillas de running parezcan nuevas, debes de saber que todo calzado deportivo tiene su propia fecha de caducidad por lo que es muy importante saber cuando le ha llegado su hora, ya que un uso prolongado de unas zapatillas en mal estado o deterioradas, bien sea por el paso del tiempo o por uso, puede acarrear lesiones o problemas físicos.

Ahora que ya sabes que tus zapatillas no te durarán toda la vida, debes saber cuando tienes que cambiarlas.

cuando cambio mis zapatillas de running

¿Cuándo cambio mis zapatillas de running?

Para todo runner un buen calzado es primordial a la hora de salir a correr, pero por mucha calidad que tenga o muy buena marca que sea, es muy complicado determinar la fecha o el momento exacto en el que tendrás que cambiar las zapatillas. Aún así hay 2 puntos fundamentales  en los que apoyarse que indican que debes de cambiar tus zapatillas.

La mayoría de fabricantes recomiendan reemplazarlas entre los 800 y 1000 km

Aún así, si no eres de lo que suele controlar dicha cifra, hay dos trucos que no fallan para que sepas cuando cambiarlas:

  • Si entrenas una media de tres días a la semana, debes de cambiarlas entre los 8 y 9 meses.
  • Si tus entrenos semanales superan los 4 días, el cambio debe producirse a los 6 meses.

Conclusión, debes de reemplazar tus zapatillas entre los 6 y 9 meses ya que pasado este tiempo , la suela y la protección se ven afectadas.

zapatillas de running

¿Y si tengo las zapatillas guardadas?

Aunque pienses que por no darle uso durante mucho tiempo al quitarles el polvo tus zapatillas estarán intactas, te equivocas. Puede ser que estéticamente estén impecables, pero a nivel técnico tus zapatillas estarán deterioradas, por lo que no serán recomendables para correr.

Existen diferentes factores para saber cuando nuestras zapatillas almacenadas estarán obsoletas. Debes de saber cuándo fue fabricada y a esto añadirle entre 6 y 8 meses, ya que el calzado suele fabricarse con bastante antelación a su lanzamiento. Para saber esto es tan sencillo como conocer la fecha de su lanzamiento, algo que podrás encontrar en la caja, etiqueta de tus zapatillas o realizando una pequeña búsqueda por Internet. Verás que es muy sencillo encontrarlo.

  • Si tus zapatillas han estado guardadas ente 1 y 2 años, estarán en perfecto estado.
  • Si tus zapatillas han estado guardadas ente 2 y 4 años, estarán en un estado aceptable.
  • Si tus zapatillas han estado guardadas ente 4 y 6 años, los materiales se encontrarán bastante debilitados y en deterioro.
  • Si tus zapatillas han estado guardadas más de 6 años, serán susceptibles a roturas en la suela o en el textil, por lo que no se recomienda el uso.

Conclusiones para saber que hago con mis zapatillas

Antes de comprar unas zapatillas de running, debes tener en cuenta si le vas a dar un uso pertinente ya que no te durarán lo mismo si las usas 3 veces por semana que si las tienes guardadas en el armario, parece una obviedad pero hasta el no uso puede ser perjudicial para estas.

Aún así, aunque ya no sean idóneas para correr, puedes utilizarlas para realizar otras actividades como salir a andar distancias cortas, como por ejemplo salir a pasear al perro o ir a hacer la compra.

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